Суховоздушные бани
Суховоздушные бани, иначе называемые саунами, представляют собой термальные камеры, в которых поддерживается достаточно высокая температура воздуха (в пределах 100-120 С) и относительно низкая влажность (10-15%).
В таких термальных кабинах, при данных условиях, происходит главный оздоровительный эффект суховоздушных бань — обильное и высокоэффективное потоотделение.
Относительно низкая влажность при высоких температурах создаёт эффект сухого пара. В таких условиях, процессы терморегуляции в организме протекают значительно легче.
Вода быстро испаряется с поверхности кожи, что способствует охлаждению организма и защите от перегрева. Такой эффект способствует довольно быстрому выведению из организма (особенно из мышечной ткани) продуктов метаболизма, а значит эффективному очищению от шлаков.
Поэтому суховоздушные сауны рекомендованы как для восстановления после серьёзных физических нагрузок, так и для поднятия общего тонуса организма, оздоровления и подготовки к предстоящим состязаниям.
Также группе людей, не имеющих особой закалки, пожилым, женщинам и детям суховоздушные бани окажут значительную помощь в восстановлении и укреплении здоровья.
Стены суховоздушной сауны обычно отделаны деревом. Это может быть липа, берёза, сосна или осина.
Деревянная отделка позволяет сауне дышать. В ней всегда чувствуется аромат, особенно если на деревянные стены добавлять лечебные эфирные масла.
Кроме того, современные сауны бездымные, т.к. нагреваются электричеством, хотя имеются проекты, где каменная печь нагревается дровами.
Приятным заключительным аккордом будет ныряние в бассейн с прохладной водой и чашка горячего чая с вареньем и лечебными травами.
24.06.2013
Как правильно выбрать баню
«Как корабль назовёшь, так он и поплывёт!» также и с обустройством бани! Если неправильно сделать выбор, то и всё удовольствие от банной церемонии будет сведено на нет. Как же правильно выбрать всё необходимое ...
Дома из деревянных кирпичей. Преимущества и недостатки
Деревянный кирпич является строительным материалом, который используют для внутренних перегородок в доме, внутренних и внешних несущих стен, для внешних перегородок и даже для строительства бани. Для строительства ...
Разновидности бань
Каких только видов банных «обрядов» не придумано за историю человечества, чтобы наслаждаться процессом омовения, да ещё с парком, да ещё и с веничком. Для получения сочетанного удовольствия от очищения тела и ...
Казеиновые краски. Где используются
Казеиновые краски относятся к группе клеевых красок. Основой для их изготовления служат белковые компоненты молока (молочный казеин) и растительный казеин. Применяют казеиновые краски для покраски деревянных и ...