Cырые бани
Сырые бани — это бани, в которых при относительно невысокой температуре 50-70 С, поддерживается максимально высокая влажность, которая составляет от 80 до 100%.
Такой воздух (пар) называют «тяжёлым», поскольку он довольно тяжело переносится. Хотя высокая влажность при такой температуре и способствует хорошему пропотеванию («пот ручьём течет»).
Однако для нетренированных людей, такой сырой пар может стать очень тяжелой нагрузкой на сердечнососудистую и бронхо-лёгочную системы.
Из-за максимальной влажности воздуха испарение влаги с поверхности кожи затруднено, а значит, существует опасность перегрева тканей организма даже при столь невысоких температурах воздуха.
Поэтому не следует находиться в таких условиях больше 20-30 минут. Иначе, это позже проявится в виде усталости и повышенной слабости, снижении умственной и физической работоспособности.
Таким образом, следует учитывать, что условия сырой бани в отличие от суховоздушной, создают более экстремальную нагрузку на организм в целом. В той связи, необходим более тщательный подход к режиму и времени пребывания в сырых парных банях.
Если же все правила предосторожности соблюдены, то такая парная будет не менее полезна для оздоровления и закаливания.
Такие бани нагреваются, подаваемым по системе трубопроводов, влажным паром. К типу сырых бань относят некоторые русские парные бани, и в основном восточные и турецкая.
Хотя турецкая баня хамам, имеет несколько комнат-карманов для постепенного разогрева и более щадящей адаптации к сырому воздуху.
Сегодня выпускаются современные аналоги сырого паровоздействия — портативные паровые кабинки.
24.06.2013
Как самому монтировать дом из деревянных кирпичей
Строительство домов ведется из разнообразных строительных материалов. Это может быть и бетон, и кирпич, и различные блоки плит, и брусы. Но, дерево уважают больше всего. Этот материал не только натуральный, ...
Суховоздушные бани
Суховоздушные бани, иначе называемые саунами, представляют собой термальные камеры, в которых поддерживается достаточно высокая температура воздуха (в пределах 100-120 С) и относительно низкая влажность (10-15%). В ...
Как правильно выбрать баню
«Как корабль назовёшь, так он и поплывёт!» также и с обустройством бани! Если неправильно сделать выбор, то и всё удовольствие от банной церемонии будет сведено на нет. Как же правильно выбрать всё необходимое ...
Дома из деревянных кирпичей. Преимущества и недостатки
Деревянный кирпич является строительным материалом, который используют для внутренних перегородок в доме, внутренних и внешних несущих стен, для внешних перегородок и даже для строительства бани. Для строительства ...